На первый взгляд, может показаться, где же связь между осознанностью/осознанным поведением и кошками?! А связь есть.
понедельник, 1 октября 2018 г.
четверг, 27 сентября 2018 г.
Осторожно!!! Еда!!!
Все больше моих знакомых становятся последователями той или иной концепции “здорового» питания. Причем концепции совершенно разные и часто совершенно противоречащие одна другой. Кто-то не ест мясо, кто-то ест только продукты, без термообработки, кто-то только сладкие фрукты, кто-то наоборот не есть ничего сладкого, включая фрукты, но ест мясо, кто-то есть только диетические мясо и крупы, кто-то отказывается от молочных продуктов, кто-то следит за кислотно-щелочным - балансом. Кто-то вообще по длительному времени ничего не есть. И каждая концепция обещает- что?! Бессмертие или, что умрешь здоровым? :)
воскресенье, 4 марта 2018 г.
Йога в моей жизни. Часть 4. Работа с речью
Постоянно у нас в голове крутится непрекращающийся внутренний диалог. Остановить его невозможно, т.к. по природе своей наш ум думает, обрабатывает информацию, оценивает риски будущего, опыт прошлого. И этот монолог, диалог, продолжается постоянно. Его невозможно отключить, но возможно сместись фокус на что-то другое, тем самым дать уму возможность расслабиться.
воскресенье, 25 февраля 2018 г.
Йога в моей жизни. Часть 3. Работа с сознанием на уровне тела.
Мое тело - это драгоценный инструмент, который я могу использовать для развития, для созидания, для внесения в этот мир чего-то хорошего. И йога мне помогает быть хозяином своего тела, а не быть его прислугой и не быть самим телом.
четверг, 22 февраля 2018 г.
Йога в моей жизни. Часть 2. Духовный путь.
Духовный путь.
Йога - это глубокая внутренняя работа. Но при этом я не практикую йогу, в качестве духовного пути.
среда, 21 февраля 2018 г.
Йога в моей жизни. Часть 1. Йога -спорт?
Какое место занимает йога в моей жизни и что это для меня - духовный путь, спорт, растяжка? Какие я вижу результаты и изменения, практикуя йогу.
Также хочу ответить на часто задаваемые вопросы, такие, как давно ли я занимаюсь, какую йогу я практикую, могу ли садиться на шпагат и тд.
Йога – это спорт?
Где-то недавно встретила хорошую фразу yoga is not work out, yoga is work in.
четверг, 8 февраля 2018 г.
Спонтанные встречи с друзьями.
Мой кочующий образ жизни не позволяет мне часто видеть моих любимых друзей в Алмате. Поэтому встречи бывают очень редкими и чаще всего незапланированными и спонтанными и, что самое прекрасное - незабываемыми и веселыми.
воскресенье, 17 сентября 2017 г.
Осенняя грусть. Воспоминания о былой любви.
Бывает осенью мне жаль,
Что время быстро убегает,
И в прошлый день вновь не нырнуть
Былая свежесть листьев увядает
И втихаря к душе тихонько подползает, хоть светлая, но все же грусть.
пятница, 7 июля 2017 г.
четверг, 29 июня 2017 г.
вторник, 6 июня 2017 г.
В погоне за закатом
Уже неделю сердце рвется в горы.
То погода не летная, но обстоятельства не позволяли насладиться буйством весенней зелени, покрывающий склоны Заилийского-Алатау, звенящих горных ручейков и звенящий тишиной.
суббота, 7 мая 2016 г.
Весенне-пустынная лирика
Очень часто, когда я уезжаю на 4 недели на работу, мне многие сочувствуют. Да, есть свои сложности....28 дней без отдыха, подьем в 5 утра (а я при всем при этом совейшая сова).Но разве могут эти незначительные НО сравниться с такими великолепными закатами( фото без обработки)?!Закатами, наполненными запахом недалеких прикаспийских болотистых угодий, ароматами весенней травы и пустынных цветов? Горящими в закате солнца косяками перелетных птиц, таких как журавли, фламинго, лебеди..?!
четверг, 25 февраля 2016 г.
Воздушные сны о крылатых качелях!
А вам снятся сны? такие красочные, теплые, волшебные воздушные сны?Мне сегодня приснился неимоверный сон. В нем я качалась на качелях. И не просто качалась и не на простых качелях.
Это были волшебные качели, которые спускались откуда-то с небес, и с каждым новым раскачиванием я поднималась все выше и выше, возвышаясь над зелеными лугами, лесами, морями и озерами. Вокруг меня проплывали облака. А иногда я пролетала между ними. И эти облака были не скоплением капелек воды, как… в реальной жизни, а они были мягкие и пушистые.
Поднимаясь все выше, я наслаждалась солнечными лучами, весело играющими на моем лице, теплым ветероком, который развивал мои волосы и мягучими обалаками, которые обнимали меня своими размашистими лапами. Я даже набрала немного облаков с собой, чтобы показать внизу, поделиться с друзьями кусочком мягкого облака, прогретого солнцем......
И на этом приятном моменте, мой будильник женским голосом мне сообщил, что на моих часах 5 часов, 5 минут..
А это значит, что пора спускаться вниз и бежать на работу.
Но послевкусие сна, ощущение теплого ветра, тепло солнечных лучей, чувство полета и свободы будет собпровождать меня еще целый день!!!
Всем волшебных снов!!!
четверг, 21 января 2016 г.
Шри Ланка. День 17-18. Хиккадува-Коломбо-Дели-Алматы
Заключительный день в теплых краях, на этот раз.
понедельник, 7 декабря 2015 г.
Шри Ланка. День 15-16. Мирисса-Хиккадува.
В этот день мы завершили наше маленькое круговое путешествие по Шри Ланке.
четверг, 3 декабря 2015 г.
Шри Ланка. День 4. Сигирия. Дамбулла
Этот день был насыщен невероятно большим количеством впечатлений от увиденным исторических мест- города дворца, расположенного на горе Сигирия и пещерный храмовый комплекс в Дамбулле.
вторник, 28 июля 2015 г.
Шри Ланка. День 14. Встреча с китами и пляжные развлекухи. Mirissa.
Не смотря на то, что нам нужно было встать в 6, мы проснулись с 5 утра, под звуки мелодии к Элизе, доносившейся из припаркованного рядом с домом тук-тука, развозящего булочки. Мы так и не поняли, то ли это будильник включился в тук-туке, то ли сигнализация :)
четверг, 23 июля 2015 г.
вторник, 23 июня 2015 г.
Шри Ланка. День 12. Ella
Населенный пункт Элла не представляет собой ничего примечательного. Это скорее небольшая деревушка, имеющая всего 2 улицы, пересекающиеся между собой и множество гест хаусов. Здесь даже нет аптеки. Так что же манит в это место сотни туристов? Это божественная природа. Элла со всех сторон окружена горами, скалистыми утесами и сосновыми лесами. Здесь за 30 минут можно оказаться у подножия малого Адамого пика, а также прогуляться на красивейшую скалу Элла, посетить пещеру- монастырь и многоуровневый, самый высокий на Шри Ланке водопад.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)